Мультивитамины / Поливитамины

Что такое витамины?

Витамины представляют собой органические соединения, которые необходимы в небольших количествах, чтобы помочь организму поддерживать и укреплять тело, а также поддерживать все жизненно важные процессы. Витамины в основном потребляется с пищей, однако, недостаточное потребление витаминов может иметь пагубные последствия для здоровья. Есть жирорастворимые витамины, которые хранятся в жировых тканях организма и печени, а также водорастворимые витамины, которые не накапливаются в организме, из-за их вымывания из организма в результате естественных процессов.

Типы Витаминов.

Существует 13 основных видов витаминов. К ним относятся Витамин А, который используется организмом для укрепления иммунитета, противодействию инфекции, поддержанию зрения, кожи, обоняния и других важных процессов. Витамин В-12 также является важным витамином для функционирования организма, так как он помогает производить здоровые красные кровяные клетки, которые переносят кислород по всему телу. Недостаток витамина В-12 может привести к таким проблемам, как анемия, которая заставляет организм производить аномальные эритроциты. Витамин Е является также важным питательным элементом, он способствует защите клеток от окислительного стресса.

Преимущества Витаминов.

Научные исследования доказали эффективность и пользу витаминных добавок для здоровья в нашей повседневной жизни. Витаминные добавки также снимают стресс. Важно, чтобы не принимать больше рекомендованной суточной дозы, так как это может привести к интоксикации, которая в свою очередь может вызвать проблемы со здоровьем.