Аминокислоты с Разветвленной Цепью, (для роста мышц) 100 капсул *

Аминокислоты с Разветвленной Цепью, (для роста мышц) 100 капсул
Артикул:
16184
Вес:
0,14
кг.
Ед. измерения:
шт.
Есть в наличии
Количество:
1 021
руб.
511
руб.
выгода
510 руб.
или
50
%

Лейцин Изолейцин и Валин 

Swanson®  Аминокислоты с Разветвленной Цепью

Количество: 100 капсул на 34 дня приёма.

  • Играют жизненно важную роль в росте мышц и восстановления сил
  • В составе три природные аминокислоты с разветвленной цепью, L-Лейцин, L-Изолейцин и L-Валин
  • Препарат усилен Витамином B-6

Supplement Facts

Одна порция равна 3 капсулам

Всего порций 33

  Количество в одной порции % Дневной Нормы
Витамин B-6 USP(как пиридоксин HCl) 7.5 mg 375%
L-Лейцин 1.02 грамма *
L-Изолейцин 513 мг *
L-Валин 513 мг *

*Дневная норма не определена

Другие ингредиенты:

Желатин, может содержать один или оба из следующих ингредиентов: стеарат магния или диоксид кремния.

Рекомендации по применению:

В качестве пищевой добавки принимайте три капсулы в день с водой.

Положительные эффекты аминокислот с разветвленной цепью

Что дает нам потребление Аминокислот с Разветвленной Цепью (ВСАА)? Исследования показывают, что прием Аминокислот с Разветвленной Цепью может дать вам довольно серьезные положительные эффекты, включая следующие:

Ускоренное восстановление. 

Вероятно самый ценный положительный эффект для интенсивно тренирующихся атлетов - это ускорение метаболического восстановления в результате приема аминокислот с разветвленной цепью (ВСАА). Большинство атлетов ощущают значительное ослабление послетренировочной мышечной болезненности вскоре после того, как начинают использовать пищевые добавки ВСАА.

Даже если не учитывать других преимуществ потребления аминокислот с разветвленной цепью, данный эффект ускорения восстановления вызванных тренировками мышечных повреждений (не забывайте, что мышцы растут только тогда когда они получают микроповреждения) означает ускоренный рост мышц и увеличение силы. Благодаря ускоренному восстановлению вы можете тренироваться интенсивнее и чаще, что в свою очередь поможет реализовать поставленные цели намного быстрее.

Выносливость. 

Аминокислоты с Разветвленной Цепью могут служить донором азота в образовании L-Аланина, который обеспечивает организм глюкозой после истощения запасов гликогена. Скорее всего, мысль об экономии гликогена вызывает у вас ассоциацию с высокоуглеводными диетами, однако, аминокислоты с разветвленной цепью и в этом доказали свою ценность.

Стимуляция синтеза протеина. 

Оказывается, что ВСАА могут самостоятельно стимулировать синтез мышечного протеина. Другими словами, эти аминокислоты способны вызывать мышечный рост даже в отсутствии тренировок с отягощениями! Исследования показывают, что прием аминокислот с разветвленной цепью повышает уровни таких гормонов, как тестостерон, гормон роста и инсулин. А это, между прочим, сильные анаболические гормоны.

Стимуляция сжигания жира. 

Потребление ВСАА активирует механизмы сжигания висцерального жира. Расположенный глубоко в абдоминальной области под подкожным жиром, висцеральный жир поддается сжиганию в результате ограничивающих калораж диет с очень большим трудом.

Одна из теорий о том, каким же образом BCAA обеспечивают свои эффекты сжигания жира и построения мышц, заключается в следующем. Во время выполнения тренировки организм обнаруживает высокий уровень ВСАА в крови, а это в свою очередь является признаком чрезмерного разрушения мышц. В связи с этим он останавливает мышечное разрушение и начинает использовать в качестве топлива преимущественно подкожный жир.

В то же время дополнительный объем аминокислот с разветвленной цепью в крови стимулирует инсулин, в результате чего ВСАА транспортируются прямо к мышцам. Таким образом, человек сжигает подкожный жир и одновременно наращивает мышечную массу. 

Улучшение иммунной функции. 

Тренироваться нелегко, если вы заболели, не говоря уже о мышечном росте. Более того, еще сложнее вернуться к тренировкам после простуды, не потеряв при этом силу и размеры. Когда вы тренируетесь с высокой интенсивностью или высоким объемом, то рискуете ослабить иммунитет и просто-напросто заболеть. Однако потребляя аминокислоты с разветвленной цепью, вы можете обратить потерю глютамина, который является важным соединением для иммунной системы. Кроме того, ВСАА способствуют профилактике катаболизма, что в свою очередь способствует ускорению восстановления и ослабляет негативные эффекты тренировок на организм.

Антикатаболические эффекты. 

По всей видимости, аминокислоты с разветвленной цепью проводят большую часть своих анаболических эффектов через антикатаболическую активность. В двух словах, они подавляют использование мышечного протеина в качестве топлива и тем самым предотвращают его разрушение. Отчасти это происходит в результате того, что они жертвуют собою в качестве топлива.

Сделано в США

Срок годности 2 года от даты изготовления.

Концепция определения срока годности в компании Swanson® - узнать больше.

 

 

 

Лейцин Изолейцин и Валин

Аминокислот с разветвленной цепью, или ВСАА, включают в себя три аминокислоты лейцин, изолейцин и валин. Эти аминокислоты могут быть найдены в пищевых белков, таких как мясо или яйца, или они могут быть дополнены. Аминокислот с разветвленной цепью наиболее часто используются для их роли в строительстве мышц, улучшение физической работоспособности и снижение после тренировки болезненность и время восстановления. Уменьшить Болезненность и содействовать восстановлению Для тех, кто желает, чтобы уменьшить их время восстановления и болезненность после упражнений на выносливость, таких как бег или езда на велосипеде, ВСАА может дать ответ, лейцин изолейцин и валин. В исследовании 2000 опубликован в "Журнале спортивной медицины и физической культуры" обнаружили, что BCAA добавки могут сократить повреждения мышц, связанных с упражнений на выносливость. Еще 2008 статья, опубликованная в том же журнале отмечено, что BCAA добавки могут способствовать восстановлению мышц, помогая регулировать иммунную систему. Это может быть особенно полезно в предотвращении заболеваний, в качестве функции иммунной системы может быть ослаблен после интенсивной и продолжительной работы. Исследования показывают, что аминокислоты с разветвленной цепью может улучшить производительность упражнений за счет повышения устойчивости к усталости, а также щадя гликоген в мышцах, или энергию, запасенную в мышцах, l лейцин l изолейцин l валин. В 2011 году исследование, опубликованное в "Журнале спортивной медицины физической культуры" обнаружили, что добавки с разветвленной цепью аминокислот при условии, превосходную устойчивость к усталости по сравнению с плацебо, в дополнение к увеличению сжигания жира. В 1996 году статье, опубликованной отметил, что увеличение поставок аминокислот с разветвленной цепью во время тренировки помогли сохранить накопленную энергию мышц. Продукты с высоким содержанием разветвленной цепью аминокислот продукты с высоким содержанием разветвленной цепью аминокислот разветвленной цепью Аминокислоты разветвленной цепью Аминокислоты BCAA Какие добавки? Какие BCAA добавки? Разветвленной цепью аминокислот и потеря веса с разветвленной цепью аминокислот и потеря веса лейцин Передозировка Передозировка лейцин BCAA против протеиновый порошок BCAA против протеин порошок Как принять аминокислоты с протеиновые коктейли Как принять аминокислоты с протеиновые коктейли Что Делают ВСАА & Как они влияют на мозг? Что Делают ВСАА и как они влияют на мозг? Преимущества и побочные эффекты HMB Преимущества & Побочные эффекты ВМН Что такое лейцин используется? Что такое лейцин используется? Влияние лейцин на мозг Эффекты лейцина на мозг незаменимых аминокислот в овощах незаменимых аминокислот в овощах Лучшие Аминокислоты для тренировки с отягощениями Лучших Аминокислоты для Вес Обучение сывороточного протеина и соевое молоко сывороточный протеин и соевого молока сывороточный протеин Vs. Сывороточный изолят сывороточного протеина, аминокислоты лейцин изолейцин валин. Сывороточный изолят Лизин & Лейцин Лизин & лейцин Оказалось, что аминокислоты с разветвленной цепью могут оказывать анаболический эффект на организм, что делает их особенно полезными для тех, кто заинтересован в увеличении мышечной массы и силы. От 2006 года статье, опубликованной в "Журнале питания" отметили, что аминокислоты с разветвленной цепью вызывают важные ферменты в синтезе белка, после физических упражнений. В документе также отмечается, что, для целей наращивания мышечной массы, лейцин может быть наиболее важным из трех аминокислот с разветвленной цепью. ВСАА обеспечить анаболический эффект за счет увеличения скорости синтеза белка - или наращивания мышечной массы - при снижении скорости деградации белка, или выхода из строя мышц. Когда диета с низким содержанием аминокислот с разветвленной цепью, которые могут происходить в вегетарианской или с низким содержанием белка диеты, добавки могут быть полезны для тех, кто заинтересован в анаболического, восстановления мышц и улучшающих свойства аминокислот с разветвленной цепью. Протеиновый порошок добавки являются также богатым источником аминокислот с разветвленной цепью, содержащие примерно 5 граммов ВСАА на каждые 25 граммов. Самым полезным время для пополнения аминокислот с разветвленной цепью может быть до, во время и после тренировки. У меня было большое количество вопросов в последнее время от обоих спортсменов и тренеров в нашем обществе на разветвленной цепью аминокислот (BCAA) добавок. Уже несколько лет, ВСАА был горячей темой среди спортсменов, тренеров, силовых и фитнес-профессионалов. В то время, BCAA добавок стала основной практикой для любителей и профессиональных спортсменов. Есть целый ряд претензий, связанных с ВСАА включая увеличение мышечной массы, улучшение времени восстановления и повышенной прочности. Есть 22 стандартных аминокислот, и эти аминокислоты необходимы для почти всех биологических процессов в организме. Среди тех, 9 считаются незаменимыми аминокислотами. Незаменимые аминокислоты не могут быть изготовлены с помощью человеческого тела так, что они должны быть получены из источников пищи. Среди незаменимых аминокислот, только 3 считаются ВСАА: лейцин, изолейцин и валин. ВСАА играют многочисленные ключевые роли в вашем теле. В отличие от других незаменимых аминокислот, ВСАА окисляются в мышечной ткани, а не печень (1). Исследования показали, что упражнения увеличивают BCAA окисление, вероятно, как часть энергетических затрат и в качестве субстратов для цикла Кребса (2). Зная, что ВСАА окисляются во время физических упражнений, дальнейшее исследование было проведено, чтобы увидеть влияние пищевых добавок. В 2000 году исследование, опубликованное в журнале спортивной медицины и физической культуры показало, что BCAA добавки уменьшил сывороточные уровни креатинфосфокиназы (КФК) и лактатдегидрогеназы (ЛДГ) в испытуемых (3). КФК и ЛДГ широко используются в медицинских тестов в качестве индикаторов повреждения мышц и разрушения тканей. Более низкие уровни этих двух ферментов, свидетельствуют о том, что ВСАА уменьшают количество вызванного физической нагрузкой повреждения мышц в человеческом теле. По сравнению с контрольной группой, исследование показало, что группа BCAA добавок значительно снизились показатели повреждения мышц в течение 5 дней после боя упражнений. Другое исследование, опубликованное в Американском журнале физиологии обнаружили, что ВСАА предотвратить распад мышечного белка путем щадя незаменимых аминокислот в мышечной ткани (4). Другими словами, BCAA добавок вероятно улучшает время восстановления за счет уменьшения размера ущерба, причиненного во время физических упражнений. Это особенно полезно для спортсменов, которые находятся в середине цикла подготовки большого объема, 1 1 лейцин изолейцин валин. Белок щадящий эффект ВСАА может позволить нам тренироваться и чаще позволяя при этом для большей восстановления и адаптации к ним. Из трех ВСАА, лейцин уникален тем, что он инициирует синтез белка. Во время упражнений, синтез белка снижается в результате повышенного окисления деградации белка и аминокислот с разветвленной цепью. Лейцин было установлено, стимулировать синтез белка в мышцах после окончания упражнений (5). В сочетании с упомянутыми выше преимуществами всех ВСАА, лейцин может помочь спортсмену увеличить свою мышечную массу. На основании этого исследования, спортсмены, которые пытаются сократить вес при сохранении мышечной массы может принести пользу от пищевых добавок, а также тех, кто пытается увеличить свою мышечную массу и силу. В исследовании, я привел в этой статье, предметы, дополненные всего лишь 3 грамма в день и целых 50 граммов в день с положительными результатами. Насколько мне известно, не существует стандартизированного протокола для BCAA добавок, как есть с потреблением белка. Многие факторы будут влиять, сколько вам нужно. Ваши цели, масса тела, возраст, пол, опыт обучения и спорта являются одними из переменных, чтобы рассмотреть. Эксперимент и посмотреть, что лучше работает для вас. По моему опыту, это зависит от формы BCAA, которые вы принимаете, а также тип и продолжительность тренировки. Общее мнение состоит в том, что жидкость будет поглощать BCAA быстрее, чем форме таблеток. На мой взгляд, таблетки может быть лучше, до и во время тренировок, в то время как жидкие формы могут быть лучше подходит для дополнения во время и после тренировок. Большая часть исследований окружающей лейцин показал, что после тренировки жидкая еда состоит из углеводов, белков и ВСАА является эффективным для восстановления.

  • Фитопрепараты для:
  • Препарат для:
    Мышц, Сухожилий и Костей, Спорта
  • Аминокислоты
    L-Валин, L-Изолейцин, L-Лейцин, Аминокислоты с Разветвленной Цепью
С этим товаром покупают
Похожие товары
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии